功能解剖是一切动作设计与运动康复的基石
?你将收获如下知识
?人体的面与轴，解剖中立位，规范的运动术语
?骨骼的名称、形状、重要的骨性标记位置和触诊
?中轴骨、四肢骨及其关节的解剖和整体与局部运动功能表达
?学习全身肌肉的名称、连接和功能。了解肌肉力线如何影响体态，练习利用肌肉力线设计训练动作
?体表触诊肌肉、肌腱、筋膜的质感层次和位置，掌握各肌肉手法松解技术
?在这里你将学习整体思维
而不是碎片化的解剖知识
?学会在私教课中应用肌骨功能解剖，制定科学的私教训练或康复训练计划
??呼吸功能解剖和呼吸模式对人体的影响
??常见不良体态的理解与调整
?课程特点
●最新最前沿的功能解剖知识，认识人是一个整体，即要在肌肉功能解剖框架内学习，又要学会跳出框架。
●模块化学习，从脊柱、骨盆、肩带、膝、足踝、颅骨等局部形成整体观，不用死记硬背知识点
●结合功能解剖的临床常见案例分析，懂得禁忌症和适应症，规避风险
●不同于传统解剖学的枯燥，功能解剖从实用性出发，结合动作训练和评估治疗，课程全程参与感满满
●觉得课程烧脑头晕，没关系！迅速学会三个方法，提高学习效率，精力充沛
●理论结合实战，学以致用，学会如何利用肌肉功能来整体评估、设计训练动作、制定康复计划
●建立继续学习大群，长时间分享解剖知识与案例，温故而知新
如果你有以下问题：
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?零基础，没有目标没有方向。
?只学过网课或看书，没有形成一套完善的知识体系。
?已经学习过其他机构的解剖，但是希望能进一步完善解剖的知识体系
?空有解剖理论基础，不知道如何变现，对实践望而却步。
?训练动作依葫芦画瓢，不明其原理，带客户训练找不到目标肌肉发力感觉。
?客户运动时出现疼痛和关节弹响，自己没有快速解决思路与方法。
除了肌肉功能解剖
你还将能学到：
一个动作调整长短腿
一分钟改善腹直肌分离
常见薄弱肌肉的激活动作
常见紧张肌肉的无痛松解
如何高效减脂塑形
关节活动度受限和疼痛的快速改善方法
微笑呼吸训练法扫清一切不快乐
骨骼、生长与缺钙的秘密
产后训练的流程
等等…
?课程时间安排第一天上午：
人体中立位与解剖术语
运动面和运动轴
全身骨骼名称、位置、功能
重要的骨性标志与触诊
骨骼和青少年生长发育的关系
老年人如何防止骨质疏松
第一天下午：
身体各个关节类型
关节的宏观运动和微观运动
关节的活动度
关节的稳定系统
第二天上午：
颈椎的肌肉名称、起止点和功能
肌肉的触诊与松解手法
常见颈椎病的分类和禁忌症
头晕头痛、活动度受限、颈椎失稳、富贵包、头前引等颈椎常见问题的处理方法
第二天下午：
上肢带肌肉名称、起止点和功能
肌肉的触诊与松解手法
胸闷气短、翼状肩胛、肩关节疼痛、肩关节活动度受限、网球肘、高尔夫球肘、手腕疼痛等常见问题处理
第三天上午：
胸椎与腰椎的肌肉名称、起止点和功能
呼吸肌的功能解剖
呼吸模式的评估
吹气球改善体态的训练
第三天下午：
骨盆带周围的肌肉名称、起止点和功能
骨盆的位置结构和肌肉的关系
长短腿、骨盆前倾、小腹突出的调整
产后恢复训练的流程
第四天上午：
下肢的肌肉名称、起止点和功能
膝关节的功能解剖
常见膝关节损伤的评估和处理
第四天下午：
足部的肌肉名称、起止点和功能
足部与小腿常用的松解手法
私教课程中常见体态与疼痛的整体思路
每天晚上老师带复习和练习白天所学知识点与手法
招生对象：
零基础、瑜伽老师、普拉提老师、健身教练、运动康复从业人员、产后从业人员
课程时间与地点：
3.26-3.29（江西景德镇）
4.12-4.15（重庆）
上午9:00-12:00
下午14:00-17:30
晚上19:30-21:30
最后一天下午13:30-16:00
课程费用：
原价元
?早鸟价或者双人拼团元/人
报名课程赠送一次全身评估和轻手法治疗（中医诊断、内脏、颅骶）
报名方式：
午阳老师
李老师（同