每家的孩子都是宝，虽然现在生活条件已经很好了，可家长们还是担心孩子营养没到位，总觉得娃儿这也缺那也缺。
很多爸爸妈妈都担心宝宝缺钙，却往往忽略了缺锌。然而据我国相关调查显示，中国儿童缺锌的比例占到了60%。
而孩子缺锌也不只是影响吃饭这么简单。
锌是孩子成长过程中必不可少的一种营养物质，维持人体消化、代谢、免疫系统功能，而孩子一旦缺锌会直接影响生长发育速度，降低身体免疫力。
很多人不知道，实际上孩子缺锌的发生并不是一两天的事情，初期缺锌症状并不明显，而能看到明显症状已经是缺锌较严重的状态了。
下面就一起来了解一下缺锌的症状：
症状一：挑食厌食
不爱吃饭，挑食严重，食量减少，不主动要求吃饭，家长经常为此感到头痛，这是最常见的缺锌症状。
症状二：啃咬物品，异食癖
当孩子缺锌严重时，还会出现一些啃咬异物的现象，如啃咬玩具、自己的指甲、衣服，甚至会出现吃墙皮、纸张等。
症状三：发育迟缓。
比同龄的宝宝身高、体重等相比要增长慢很多，甚至有一些是根本达不到标准。
症状四：免疫力低下。
缺锌还会直接影响免疫系统的运行，这也就造成宝宝的抵抗力低下，容易经常感冒发烧、反复呼吸道感染。
症状五：智力发育落后
缺锌会减少大脑细胞，导致缺锌的孩子注意力不集中、多动、反应慢，学习能力差。
症状六：毛发异常
头发稀*，指甲出现白斑，手指长倒刺，地图舌;顽固性湿疹、皮疹。
缺锌的症状还不止这些，不少孩子因为早期缺锌未及时发现，对成长发育可能造成不可逆的负面影响。长期严重缺锌甚至会导致“缺锌性侏儒”、智力障碍等。
有的家长会问：现在生活好了，孩子吃得也不差，为什么还会缺锌?
主要还是孩子处于快速生长发育期，对锌的需求量较大;而锌不能体内合成，只能从食物中获得。
当孩子常吃米、面等主食，偏素食，较少吃含锌丰富的肉类海产，加上高温烹饪过程中锌流失较多，孩子锌摄入量就很容易不足，导致缺锌了。
孩子缺锌了，怎么办？是食补还是药补？
需要视具体情况而定，通常轻度缺锌，食补即可。
确实出现严重明显缺锌症状的孩子，在医生指导下，要及时配合服用安全的锌补充剂。
锌剂以天然转化的生物蛋白锌为佳，如祥明锌硒康片，蛋白锌对宝宝的肠胃刺激小，吸收率高，长期服用不会有副作用;片剂口感比液体锌好，宝宝更容易接受。
因为缺锌对宝宝危害很大，我们需要了解一些方法来预防：
方法一：母乳喂养因为初乳的锌含量特别高，所以在孩子出生后，建议给孩子喝初乳，至少喂养6个月。
方法二：及时添加富锌辅食宝宝6个月以后，需及时添加蛋*、猪肝泥、猪肉末、核桃仁粉、芝麻粉等含锌丰富的辅食。
当宝宝辅食添加有困难时，担心营养摄入不足，可以适当配合服用蛋白锌补充剂。
方法三：荤素均衡，多吃富锌食物到了1岁以后，宝宝可以吃饭菜时，家长要注意宝宝的饮食均衡，吃得多样化一些(过敏食物除外)，注意荤素搭配。
适当多吃这些富含锌的食物：生蚝、猪肝、扇贝、牛羊肉、鱼虾、核桃、口蘑、香菇、花生、大豆等。
方法四：少吃味精等调味品以及糖等甜食很多妈妈还有一个误区，就是以为孩子不吃饭是因为自己做的饭菜不可口，就加一点让饭菜可囗的调味品下去，其实不知道味精就是让人体缺锌的原因之一。
此外，糖等甜食也会抑制锌的吸收，建议家长让孩子少吃这类零食。
温馨提示：
补锌不是一劳永逸的事情，因为锌每天都在消耗，又不能在体内大量存储，所以平时给宝宝的饮食上要注意均衡，才能保证充足营养，避免再次缺锌。
转奶没做好，难怪宝宝腹泻、呕吐又过敏！什么是转奶所谓转奶就是宝宝更换口粮，从母乳转到配方奶、从配方奶的一段转到二段、换配方奶的牌子，都叫转奶。
为什么要转奶?母乳转配方奶的情况
有些宝妈因为奶水不足或者上班不方便背奶，所以需要给宝宝换配方奶。
?配方奶转阶段的情况
一般来说，宝宝在不同的年龄阶段，需要的营养是不同的。如0～6个月与7～12个月所需要的营养就有一定的差别，而通过转奶可以满足不同阶段对不同营养的需求，因此配方奶需要从一个阶段转到另一个阶段。
?换配方奶品牌的情况
宝宝脆弱的肠胃出现不适应的症状，如持续性腹胀、腹泻、便秘、过敏等，说明宝宝很可能需要换奶了，从一个牌子的配方奶换到另一个牌子。
什么时候可以转奶?如果宝宝有以下症状，说明对正在吃的配方奶有过敏或者不适，就需要转奶了：
▲吃奶后会一阵阵大哭;
▲几乎每次吃完奶后就会立即呕吐;
▲持续腹泻或便秘;
▲吃完奶后出现肠痉挛、肚子胀、肚子疼等不适;
▲烦躁不安，睡眠不好，经常醒过来;
▲出现摸起来很像砂纸的红疹，脸上和肛门周围尤其明显。
帮宝宝转奶需注意?转奶要在宝宝完全健康的状态下进行，如果宝宝接种了疫苗或者感冒，那么接种的前后一个星期都不能转奶哟！
?转奶的时候为了保护宝宝肠胃，不要另外添加辅食。
?给宝宝转奶的时间有点长，会持续1到2个星期，宝妈们要有点耐心。
?千万不要换了这种马上换另一种，多换几种奶粉宝宝的营养也不会立刻就达到均衡的。
宝宝转奶方法①隔次转奶——适合换奶粉品牌：
如每天给宝宝喂5次奶，在第1~3天，可在每天中间那次喂奶时喂新奶粉;在第4~6天，中间2次喂新奶粉;第7~8天，中间3次喂新奶粉;顺序是中午、下午、早上、最后是晚上，依次进行，直到完成转奶。
②混合转奶——适合换奶粉阶段：
将预备替换的新奶粉和宝宝之前喝的旧奶粉混在一起给宝宝喝。
如，每次给宝宝冲4勺奶粉，第1~3天，3勺旧奶粉加1勺新奶粉;第4~6天，2勺旧奶粉加2勺新奶粉;第7~9天，1勺旧奶粉加3勺新奶粉，第10~12天，4勺全部是新奶粉、观察宝宝喝奶及排便的状况，成功完成转奶。
宝宝转奶可能出现的不适及应对方法①腹泻
腹泻是宝宝转奶时最常见的问题，妈妈们要注意观察宝宝的排便，根据情况减少或暂停新奶粉，腹泻好转后一周再逐渐尝试。
②便秘
因为个体差异，转奶的宝宝可能会大便较干，可适当增加饮水量或根据月龄增加果汁、菜汤等，宝宝便秘的情况会有所改善。
③过敏
有的宝宝转奶期间会出现过敏现象，如脸部、前胸和后背出现红斑、并伴有瘙痒，甚至引起呕吐和腹泻。这时应停用新奶粉并持续观察。
擦亮眼睛！这些牛奶已被列入黑名单，营养不高还很贵，别再整箱买了！擦亮眼睛！这些牛奶已被列入黑名单，营养不高还很贵，别再整箱买了！还不如给孩子买奶粉喝，自己冲泡，经济实惠还更有营养！为了能让孩子更好的成长，父母都会给孩子补充各种营养素，让他们的生长发育更好一些，身体素养也能更强。在这些营养食材中，牛奶应该是必备品，家长每天都会给孩子备上一些，让孩子喝了后可以长高高。只是并非每种牛奶都适合孩子品尝，有一些牛奶看似营养比较高，宣传上也很卖力，让人听了后就想要购买品尝，却不知很多牛奶对孩子的身体起不到补充作用，反而会给身体带来一定的负面影响。周女士对孩子的身体健康很是看重，每天都会让孩子喝上牛奶，只是她选了几款牛奶，孩子都不是太喜欢。一次去朋友家玩，孩子对朋友家的牛奶比较喜欢，周女士看了后去超市买了几箱，让孩子喝个够。两个月后，周女士发现孩子生病的次数更频繁了，抵抗力比较差，还出现了龋齿现象，只好带着孩子去看牙。医生看了后，得知她天天给孩子喝一种牛奶，让她今后别再给孩子品尝了，这不是牛奶，其中的甜味素比较多，对牙齿不好。生活中这类牛奶比较多，特别是下面4种，如今已列入黑名单，没有什么营养还卖很贵，以后别再整箱买了！1、发酵酸奶很多人认为酸奶营养比较高，让孩子喝酸奶可补充更多的营养。实际上每种酸奶的营养配比各不相同，购买时要注意观察配料表，如果主要成分是水、白砂糖等，一定别买给孩子喝，不然是没有营养价值的。2、乳饮料大街小巷随处可见乳饮料，但这些并非真正意义上的牛奶，其中含有太多的甜味素、水等，商家吹嘘其中的营养价值比较高，引来不少人购买。实际上我们看配料表就知道，其中的主要成分是水、糖等。3、早餐奶可能很多孩子都爱喝，它的口感好、味道很是奇特，但其中的糖分比较多，如果长时间让孩子饮用，可能会导致其营养吸收受阻，又因饱腹感强，正餐的摄入也会受到影响。本身糖分就高，喝了后容易蛀牙。4、复原乳在超市里经常能看到这种牛奶，它是用上工业化生产技术将牛奶压制成奶粉，在加工时牛奶成分遭到破坏，营养价值要低上很多，价格上可不便宜，所以大家在购买时还要多想想，并非浓缩就是精华哦。购买牛奶时，大家一定要看看配料表，如果水、糖成分较多，那就别让孩子喝太多，不然会影响孩子健康哦！宝宝身上这五个部位是越“脏”越健康！千万不要乱“洗”！宝宝出生前，每个妈妈都盘算着如何把宝宝打扮成宇宙第一帅(美)。然鹅，宝宝出生后，你就会发现，无情的孕期总会在孩子身上留下这样或那样的“脏东西”……而且，这些“脏东西”你还不能随便乱洗，因为你无心的小动作就可能会伤害到脆弱的小宝宝。那么接下来，咱们就来说一说哪些“脏东西”你洗不得~1胎脂刚生下来的新生儿，皮肤上都有一层白色油腻的东西，有的部位多一些，有的部位少一些，这是宝宝从妈妈肚子里带出来的脂肪，医学上称为“胎脂”。主要是用来保护胎儿皮肤的。一般来说，宝宝出生后1-2天，胎脂就会被皮肤吸收，所以不必刻意清洗或执意给擦掉。
2、脐带宝宝未脱落的脐带，如果沾水了很容易让脐部感染细菌;而刚脱落的脐带，脐窝处的新肉芽组织还没有成熟时，如果沾水则非常不利于伤口的愈合。因此，在宝宝肚脐伤口没有复原之前，最好不要让宝宝坐在盆里洗澡，可以先擦上半身，然后再洗下半身，避免脐部沾水感染。同时，妈妈们在给宝宝护理脐部的时候，如果发现脐带沾上水或者尿液，要及时用干净的棉布进行清理，清理之后再用酒精进行消*。
特别强调:
若宝宝脐带的残端出现一些淡色的黏液，或是脐痂脱落后，宝宝的脐窝渗出乳白色的液体，妈妈们不用过于担心，这是正常的现象。妈妈们只需用棉签或者纱布，借助浓度75%的酒精轻轻的擦拭干净就可以了。但如果渗出的液体呈现*色的黏液并伴有恶臭味，这是脐带感染了，就需要家长带着宝宝及时就医了。
3、囟门囟门是胎儿出生时头颅骨发育尚未完成而遗留的间隙，有前囟、后囟之分。后囟一般在出生后三个月内闭合，而前囟大约在出生后1-1.5岁时才会闭合。
给宝宝洗澡的时候，囟门处可以洗，但动作一定要轻柔，因为囟门处没有坚硬的颅骨覆盖，一定要注意保护。同时一定不能用手指抓挠，以免造成宝宝头颅受伤，并且洗头水不能过热，要用温水。但家长也不必惊慌，一般的抚摸不会对宝宝囟门产生影响的!
4、头痂宝宝刚出生时，头顶上常常会有一层厚厚的、黑色或褐色鳞片状乳痂，这是一种由皮肤和上皮细胞分泌物所形成的*白色物质。这多是因为婴儿出生后不洗头，时间一长，这些分泌物和灰尘聚集在一起而形成的，不疼不痒，对孩子的健康也没有明显的影响，只是看上去显得很脏。这在婴儿中非常普遍，一般情况下，头上的乳痂会自然脱落，属于暂时性现象。妈妈们切记不要强行揭下头皮上的皮屑，而且洗头的时候动作一定要轻柔，千万不要用手去抠。
5、耳朵妈妈们发现宝宝耳朵有脏东西，就总想给宝宝掏耳朵，但是，这种做法是及其错误的!
耳道有上皮脱落，是正常的，少量的污垢对宝宝的耳道反而还有一定的保护作用。真正需医院掏。如果家长经常在家中给孩子清理耳道的话，易引起外耳道炎，并容易破坏正常耳道上皮纤毛，引起一系列的耳道疾病。
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