憋尿，你肯定试过
无论是工作，还是遇到好看的节目
或是大冬天太冷，不想出被窝
出去逛街，公共厕所不好找
尿意来了要憋会
但是，竟有憋尿而昏厥猝死的
到底是怎么回事？
01
/憋尿导致排尿性晕厥/
22岁的程小姐，如往常一样起床，准备洗漱一下后去上班。她晕晕沉沉走进厕所，但很久没有出来。程小姐的妈妈，买完早餐后回家，找遍各个房间，都找不到程小姐，最终在厕所里，发现程小姐穿着睡衣，躺在地板上，呼吸和心跳都已经没有了。
医院泌尿外科陈恕求副主任医师分析：程小姐很有可能是由于憋尿太久突然排尿，从而导致神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，导致血压降低、心率减慢、脑供血不足，从而导致排尿性晕厥。
虽然排尿性晕厥不会直接致死，但如果本身身体有隐疾，晕厥后进一步诱发心脏病等，未能及时救治，就有可能导致猝死。
而且晕厥时，要是撞击到身体重要部位，轻则受伤，重则死亡。
据报道，其中12例排尿性晕厥导致颅骨损伤的案例中，就有2例致残，7例死亡。死亡案例，不少是憋尿后急着起身去厕所，晕厥时仰面后倒，后脑勺着地重伤，不治身亡。
这12个案例，无一例外都是男性。本来排尿性晕厥，就多见于男性。
而男性站着小便，晕厥后由站姿摔倒，头部着地的速度大，也容易后脑勺着地，伤害可能就更严重。对于男性来说，若发生排尿性晕厥，无疑要凶险些。
最好不要憋尿，有尿意就要尽快排出。不然憋尿久了，小便时排尿过急过猛，搞不好就可能排尿性晕厥。
02
/憋尿导致膀胱爆裂、泌尿系统疾病/
17岁小伙张梁，本来查出有膀胱结石，但并没有治疗，为了上网天天边上网边吃喝。甚至连上厕所的时间都不愿意浪费，但最终有一天，整整憋了6个小时的尿后，跑到洗手间却尿不出来。
不久后张梁下腹剧烈疼痛，医院。医生发现张梁前列腺近尿道口处，卡着一粒结石。医生给他做手术，打开下腹一看，发现张梁的膀胱右后侧壁竟涨破了一道口子，尿液流到腹腔里到处都是。
医生表示：膀胱正常的储尿量是到毫升，但张梁膀胱里的尿液已经达到了毫升！是正常储量的5倍之多！
如果爆裂口再接近尿道口的位置，张梁不但会因为尿液污染引发急性腹膜炎，甚至还可能因为大出血导致生命危险。
科普作家王晓民也表示：“憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，并且大肆生长繁殖，这样不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重者还会影响到肾脏的功能。”
03
/憋尿导致前列腺问题/
尤其是世界杯期间
世界杯期间，不少球迷会提前买好卤菜啤酒，定好闹钟，半夜起来看球，几乎每一场都不落下，憋尿更是常态。憋尿，是前列腺炎的最大诱因之一，也是前列腺增生的危险因素。
中医院泌尿外科主任医师江春表示：“世界杯开赛以来，前列腺炎患者比往日明显增多，其中不少都是熬夜看球的球迷。”
04
男子取出结石大如网球
/或与憋尿有关/
四川的周先生，左侧腰腹部胀痛，甚至反复尿血。没过几天，疼痛变本加厉。
结果做了个X光片后惊呆了：周先生的膀胱竟然呈现出一个白色空洞！
图片来源
搜狐网
这白色空洞，其实是一颗约6公分，拳头那么大的结石，几乎占去了膀胱的一半！
图片来源
搜狐网
究其原因，周先生因为工作原因，喝水少，久坐，还经常憋尿，造成膀胱内结晶杂质沉淀，进一步诱发了膀胱结石的形成。而憋尿频率，是导致结石产生的主要因素之一。
05
多喝水、多撒尿
/有尿别憋着/
现在天气变冷了，有了尿意，却赖在被窝里，迟迟不去上厕所，一直要憋得实在忍不住，才哆哆嗦嗦起身，跑去撒尿，这是有害健康的做法。
医院临床博士、作家冯唐曾经说过：“少着急，多喝水，多休息，意淫可以丰富，生活要简单。”
多喝水，对健康有益。当然，也不是让你一口气喝太多，喝到水中*那种。
赶紧提醒家人、朋友
多喝水、多撒尿、多跑几趟厕所
也不要不喝水、使劲憋尿。
部分来源：国管，综合Paris,心理说
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