积精：积，就是积累；积精就是运用各种养生方法，使肾精不断得到充养，保持肾精的充盛。人体先天禀受父母之精是有限的和既定的，不同的人还有禀受厚薄这差别，在生长发育和日常活动中还要不断消耗，所以后天的补充极为重要。自然界提供的各种动、植物食物是后天获得营养的最广泛、最基本的物质。各种植物的果实、花叶、根茎，动物的肌肉、骨骼和内脏等等，都是各物种利用自然条件化生的，都是天地阴阳之气的产物，其中所包含的营养物质可以为人所用，成为化生自身气血的物质原料。但就积精而言，古人说了一句养生名言： 药补不如食补，食补不如气补 的说法，确切的说当病入膏肓时（形容疾病的严重成度）药食所不及时，只有在积精精足的情况下运（气化）化周身、开关展窍方能祛病邪于体外，还我健康。
A：如果把性仅仅理解为生理上的性，那性教育就跟当年学生理卫生差不多了。事实上，性教育的内容很宽泛。孩子两三岁时，问爸妈自己从哪里来，爸妈坦然正确回答，这是性教育。当孩子问到亲密关系、家庭关系、情侣关系以及恋爱关系方面的问题，爸妈坦然正确回答，这也是性教育。让孩子知道男孩女孩都是爸妈的宝贝，都是平等的，这也是性教育。