导语：绿茶深受养生人士的喜爱，而且我国的茶文化源远流长。坚持喝一些绿茶，确实能够帮助起到一定的养生效果。
其中含有多种维生素以及儿茶素等营养成分，同时还能够增加饮水量，增强代谢排出体内的毒素垃圾。如今，许多中老年人仍然保持着喝茶的习惯。
但有些人在被告知患有高血压后不敢喝茶。担心经常喝茶会导致体内血压进一步升高，那么喝茶与高血压之间，是否存在相关性？不妨来详细了解一下。
01首先了解高血压早期症状：
1.头晕
头晕是高血压最常见的早期症状，它往往呈持续性，而非阵发性。一般不伴视物旋转，它与内耳性眩晕、前庭神经炎等所致的眩晕有明显不同。
有的为一过性，常在突然下蹲或起立时出现。尤其高发在早上6~10点和下午的16~18点，一定要小心，及时查查自己的血压情况。
2.莫名其妙的耳鸣
血压过高会导致动脉受损，从而影响听觉神经，就会在一定程度上出现莫名其妙的耳鸣现象。所以若是一直出现耳朵嗡嗡作响，也需要了解血压的情况，很有可能是高血压前期的一种表现。
3.头痛
严重的头痛是恶性高血压的症状。恶性高血压是极高的血压，会在颅骨中产生异常高压。
当血压升高到危险水平时，头部会积聚疼痛，经常引起偏头痛或严重头痛。恶性高血压非常危险，应及时治疗。
4.浮肿
早晨起床后会发现多部位浮肿，尤其是脸部、眼皮。一段时间过后可以消退。但是若果一直劳累，没有得到充分的休息。
不仅不会消退，反而会变得更严重。这也是高血压很重要的一个早期症状，往往很容易被忽视。
02喝绿茶对人体有何好处？
1.有助于体内排毒
这点大家应该都不陌生，在我们吃完火锅或者烧烤，比较油腻的食物之后，来一杯绿茶。
就能很有效的减少这些食物所产生的毒素，对于人体的危害。所以，第一个好处就是每天适当的喝茶，有助于我们身体的排毒功能。
2.对抗肌肤氧化
绿茶能够帮助肌肤对抗氧化，这是由于绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有非常强的抗氧化作用。
它的抗氧化能力是维生素E的很多倍，因此，女性们可以常常喝绿茶。来帮助肌肤对抗氧化，从而预防肌肤衰老。
3.提高大脑活力
绿茶中含有儿茶素，这是一种抗氧化物质，能够增强大脑的信息处理能力。此外，绿茶中的另一种物质没食子酸，能阻止并分解大脑中一种特殊的蛋白质，防止其沉淀堵塞脑血管。
因此，来自南加利福尼亚大学的研究团队，认为这种物质能减少阿尔茨海默症。也就是老年痴呆的发病风险。
4.缓解疲倦
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但能够肃清体内的自在基，还能分泌出对立慌张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的咖啡因，能够刺激中枢神经、振奋肉体。
5.提神
绿茶属于不发酵茶，所以绿茶内含有的咖啡碱因素较多，能促使人体中枢神经欢快，起到提神、清心的益处。在炎热的夏日常饮绿茶，不只能振奋精力，对缓解头痛也有一定的效果。
03绿茶是高血压的“加速剂”？
血压高是可以喝绿茶的，绿茶有多种功效。首先绿茶能够降低血脂，尤其是对于高血压病，合并高血脂的患者有很大的益处，可以降低血脂。
对于高血压的患者，可以预防进一步发展为冠心病的可能。绿茶中含有丰富的儿茶素、茶多酚等物质，能够缓解平滑肌收缩，保护血管健康。
才能够帮助起到平稳血压的效果，预防高血压并发症的情况。因此，对于高血压患者来说，适当饮用绿茶是可以的。
但对于高血压人群来说，还需要戒烟、戒酒，低盐、低脂饮食，规律口服降压药物，适当的增加运动，定期监测血压。
医院就诊复查调整药物，才能很好地控制血压。喝茶只能是一个调理的过程，并不能作为高血压降压治疗的主要方法。
04医生呼吁：稳定血压，“4水”请少喝
1.高汤水
什么是高汤水呢？也就是用骨头鸡等肉类熬煮的，汤很多人都特别喜欢喝高汤等这类的滋补类汤饮。虽然营养价值比较高，但却不适合高血压患者。
因为所有高汤中所含有的嘌呤以及油脂是非常高的，除了会导致肥胖之外，如果喝太多还会对肾脏造成负担。
2.咖啡
咖啡中含有咖啡因，不仅容易让血管过度收缩或扩张，甚至会增加心跳的速度。高血压患者常喝咖啡，容易让血压更不稳定。
如果血压控制在合理范围，是可以适量喝咖啡的，但如果血压波动性较大，就不要再喝了。
此外，高血压的患者需要控制心率，心率至少要控制在每分钟70次以下。若心跳越快，心肌耗氧量越多，心脏负担会越重，易加重心脏损害。
3.酒水
高血压患者要避免各种酒精饮料，特别是白酒，白酒中的酒精进入身体之后，会被转化为乙醇可以提高血压。
对于一位健康的人来说，喝完酒之后血压升高可以在一段时间后自行下降。但对于高血压患者来说。若大量饮酒或经常饮酒或经常饮酒，血压会经常出现波动，还会引起一系列的并发症。
4.碳酸饮料
碳酸饮料在饮用的过程中，可能会造成骨折风险增大，对于钙磷等代谢会产生不利影响。此外，长期喝碳酸饮料还会加重能量代谢的过剩而造成肥胖，而肥胖容易增加高血压。
碳酸饮料可以造成胃肠道不适症状的加重，容易造成胃肠等疾病，也不利于高血压等疾病的控制。另外，碳酸饮料可以增加心肾的相关负担，增加高血压的相关症状。