最近是不是常听到家里的老人喊着：“哎呦，我这老腰疼的厉害啊，感觉稍弯一下腰就要断掉了一样”；是不是还听到老人说：“我这腿又不听话啦，走路老费劲了，不灵活了，关节疼的不行啊”……
若是有这些症状，就要注意起来了。这些看似不起眼的病痛，其实都属于骨关节疾病，骨关节病是致残率最高的疾病之一，被称为“人类致残的头号杀手”！
一、据世界卫生组织统计，全世界骨关节疾病的患病率极高：
50岁以上的人群中患病率超过50%，
55岁以上的人群中患病率为80%，
60岁以上的中老年人，几乎都患有不同程度的骨关节疾病。
目前全世界共有3.55亿骨关节疾病患者，每25人就一人患关节炎。
而我国骨关节疾病患者总数已超过1.5亿人，是名副其实的骨关节病“超级大国”。
二、骨骼问题的严重性，不容忽视
骨关节疾病是中老年人最常见的一类疾病，一旦患上，每天忍受疼痛、肿胀的折磨，不仅寝食难安，身心备受摧残，而且随着病情的发展，关节会出现不同程度的强直、畸形，导致关节活动能力丧失，甚至瘫痪。
寿命缩短：因骨关节疾病老人平均寿命缩短10年。
死亡率高：骨质疏松性骨折1年内男性的
死亡率为31%，女性为18%。
致残率高：骨关节病53%的致残率。
骨关节病令人悲痛不已，如何有效地预防治疗骨关节病，提高健康水平和生活质量？首先，应该先找出骨关节病的致病原因，才能对症防治。
在人体骨骼中，胶原蛋白肽构成网状结构，负责粘住钙质，维持骨的韧性，增加骨密度。若胶原蛋白摄入不足就会引发骨质疏松和关节疼痛，造成身体结缔组织的抵抗能力下降，骨胶原代谢出现异常，从而导致慢性的骨科病，如关节痛、关节炎、风湿性关节炎和骨质疏松症等。
三、骨骼的15个“求救信号”，你收到了吗？
1.鞋脚后跟部位常被磨得高低不平
通常是由于双腿长度的不相等，或沿着脊椎长轴压力的不均衡。
2.不能完成十分舒适的深长呼吸
呼吸与骨骼的健康紧密联系。
3.下颌运动时发出“咔哒”的声音
多是由于颈部或者颌关节半脱位引起的。
4.颈部、背部或更多的关节发出爆裂的声音
通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。
5.头部或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围减少。
6.经常感到疲劳
不平衡的脊椎耗尽你的能量。
7.精神不能很好地集中
因为颈椎半脱位或颈椎不适会影响大脑健康。
8.抵抗力较弱
半脱位可影响你的神经内分泌系统，神经内分泌系统在抵抗和防止传染方面扮演重要的角色。
9.在行走的时候脚尖向外展开
只要你不是有意改变的话，这实验很容易。
在你走路的时候，注意看你的脚。他们二者都指向前方吗？或者有一侧脚出现向内或向外展开？或者双侧？
脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或者头颈部或颅骨基底部的压力不均衡的信号。
10.一条腿比另一条腿更短
不脱鞋，躺下，让一个人在你后面，站着把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻的拉直，观察你的脚。
比脚后跟的位置，一侧腿（通常是右侧）会比另一侧短一点。
11.具有不良姿态
两脚分开，与肩同宽站立，体重应该相等地分配在两个脚掌。
12.有头痛，颈腰背部的疼痛，肌肉或关节的软组织疼痛。
13.有一种持续的紧张皱缩感和压力感，尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉。
14.感到背和颈部僵硬不适。
15.浑身感到莫名的不舒服。
国内外的临床研究证明，小分子肽，可修复磨损关节，显著减轻甚至消除关节疼痛。
肽含有免疫调节因子和代谢调节因子，可以提高机体免疫力，控制链球菌感染，减轻炎症扩散，使炎性渗出液被逐渐吸收，这样，关节肿胀、活动不灵的症状就会消失。
另外，肽对骨的合成、生长、发育有着重要作用，能促进骨细胞的生长，加速骨组织生长，增加骨骼的强度与硬度，预防骨质疏松和关节炎。
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