俗语言：大暑三候，一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。
这是什么意思呢？我国的农历把一年分为四个季节、二十四个节气和七十二候，五日为一候。而大暑三候为：
一候
腐草为萤
指的是萤卵产在腐物败草之上，幼虫孵化后，就靠食取这些腐殖物作营养而成长。大暑时，萤火虫孵化而出，所以古人以为萤火虫是腐草变成的。
二候
土润溽暑
即土壤浸润，空气湿热。“溽”是指土之气润蒸郁而成的湿，“暑”就是热的意思。此时，降雨多，土壤、空气湿度大、温度高，是农作物疯长的时刻。
三候
大雨时行
指前一候蒸腾的水汽降下来了，时常有大的雷雨出现，天气开始向立秋过渡。
大暑节气注意防暑
大暑是夏季的最后一个节气。而大暑节气，正值“三伏天”里的“中伏”前后，因此是一年中最热的时期。
这么热的天气，可能会使人出现口渴、头晕、胸闷等中暑症状。
怎样判断中暑了？中暑了怎么办？
中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而它们之间的关系是渐进的。
①先兆中暑症状：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。
?如果发现先兆中暑，要立即离开高温环境，在阴凉处休息，补充水和盐分，症状在短时间内可消失。
②轻症中暑症状：体温往往在38度以上。除了会头晕、口渴外，往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
?轻症中暑的患者在短暂休息后，症状会自行消失。
③重症中暑症状：是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
?对重症中暑病人抢救的关键是降温，可采用冰水、井水、酒精擦洗全身或在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋等措施，努力使体温回降，医院急救。
热痉挛症状特点
多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时（低钠血症）。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。
热衰竭症状特点
这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。
日射病症状特点
这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。
热射病症状特点
还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长（如闷热的教师、房间、公共场所），身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。
如何预防中暑？
有关于大暑的部分诗词
唐·白居易
苦热
头痛汗盈巾，连宵复达晨。
不堪逢苦热，犹赖是闲人。
朝客应烦倦，农夫更苦辛。
始惭当此日，得作自由身。
宋·曾几
大暑
赤日几时过，清风无处寻。
经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。
兰若静复静，茅茨深又深。
炎蒸乃如许，那更惜分阴。
宋·陆游
苦热
万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。
无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。
石涧寒泉空有梦，冰壶团扇欲无功。
余威向晚犹堪畏，浴罢斜阳满野红。
宋·杨万里
夏夜追凉
夜热依然午热同，开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。
宋·司马光
六月十八日夜大暑
老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。
人情正苦暑，物怎已惊秋。
月下濯寒水，风前梳白头。
如何夜半客，束带谒公侯。
宋·*庭坚
大暑水阁听晋卿家昭华吹笛
蕲竹能吟水底龙，玉人应在月明中。
何时为洗秋空热，散作霜天落叶风。
明·袁宏道
伏波将*避暑石室其一
青山憔悴故将*，苔甲年年印水纹。
受尽蛮烟与瘴雨，不知溪上有闲云。
（综合人民日报央视新闻乌鲁木齐气象大众网）
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