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不少高血压患者因无任何症状，加上担心降压药的副作用及花费，选择不干预、不治疗的做法，任其发展。
这虽然不会立即引起啥危害，但却启动了损害身体的程序。时间越长，身体损坏的速度就越快，危险就越大。
总的来看，不受控制的高血压对身体会造成两类损害：
血管损伤及对应器官缺血；
高血压会触发身体出现代偿性改变，如心肌肥厚。
因此，一旦血压指标超过下图所示的/90mmHg，请务必及早在医生指导下服用降压药，并注重改变生活方式。
高血压诊断标准
第一大危害：高血压加速动脉粥样硬化，诱发中风、心梗
动脉粥样硬化跟皮肤衰老一样，到一定年龄后几乎每个人都有。
但高血压会极大加速动脉粥样硬化的速度。
高压血流的破坏力就会随之增强，就好比是高压水枪。于是，血管内皮出现损伤的部位快速增多，上述病变过程会加快。
若某个器官内的动脉硬化程度过高，便会出现明显的并发症。只要还能维持体内正常运输秩序，有一定程度硬化的血管，并不会造成明显的症状。这也是为啥高血压早期患者常容易忽略它的原因。
但如果某个器官内动脉的粥样硬化程度过高，使其供血不足，便会出现明显的并发症，甚至是死亡风险。
例如冠心病、高血压肾病、心梗、脑溢血、脑卒中等。
第一大危害：血管硬化致靶器官损伤
（1）心脏：冠心病
高血压长期得不到控制，会加速粥样硬化过程，而为心脏供血的冠状动脉是动脉血管最容易硬化的部位之一。
一旦冠状动脉内的脂质硬化斑块被冲破堵塞住下游分支，或因寒冷使血管收缩，使得心肌供血完全中断，就会发生心梗。
数据显示：高血压患者发生冠心病的风险是血压正常的人的2.6倍。
（2）脑梗
两种情况会导致脑梗：
高血压导致颅内动脉硬化、血栓形成，发生脑梗死
高血压导致其他地方的血管形成血栓，随血流流动到达脑部阻塞脑动脉，发生脑梗死。
高血压是脑梗最重要的危险因素。中国每年新发脑梗万人，70%患者有高血压。
（3）脑部：脑溢血
长期高血压下，颅内小动脉硬化、变脆。一旦血压突破了颅内小动脉壁的承受极限，便可冲破它，从而导致脑出血。
清晨、用力排便、情绪激动、咳嗽等血压容易升高的时段均是脑溢血的高峰期。
（4）肾脏：肾功能衰竭
肾脏内满布了血管。当血压过高时，血管壁会变得越来越厚，血管腔则越来越窄。
这不但不利于*素滤出，连基本肾脏的供血都保证不了，导致肾脏出现缺血性萎缩。
一般在高血压持续10～15年后会出现肾损害、肾功能减退，部分患者可发生肾功能衰竭。
很多朋友担心长期吃降压药会不会伤肾，其实，高血压本身对肾的损伤，比降压药严重多了。
（5）眼睛：眼部血管病变
高血压可以损害眼底动脉、发生各种视网膜病变，影响视力，严重者还会出现失明。
一般情况下，眼底病变多发生在长期高血压的病人身上，但如果血压急剧升高，也有可能发生一些急性的眼底病变。
第二大危害：代偿性改变致功能衰竭
（1）左心室肥厚
血压升高使心脏向动脉射血的阻力增大，负担加重。
长期如此，心脏只能让自己更强壮，以便输出足够的动力维持血液流动。这是心脏肌肉的一种代偿机制。
（2）心力衰竭
心肌肥厚及冠状动脉粥样硬化造成心肌供血不足，心脏舒张和收缩功能受损，最终发生心力衰竭。
患者会出现夜间呼吸困难、易劳累、易气喘、心悸、咳嗽，少尿、水肿等症状。
（3）心律失常、房颤
由于心肌肥厚、缺血和纤维化，左心室肥厚患者容易发生室性心律失常，甚至突然停止跳动。
房颤是高血压患者常见的一种心律失常，它易在左心房形成血栓，随血液流动，阻塞血管，如果阻塞脑动脉则引起脑卒中。
最后的话
避免出现这些并发症的方法就是尽早发现、及早控制高血压。
不要因为担心降压药的副作用，而不治疗。这是捡了芝麻，丢了西瓜！
除了吃降压药外，饮食上注重排钠减重，也可加速血压下降，甚至可替代部分药物。
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