帐号 注册
密码 登录
登录或注册新用户,开通自己的个人中心
TUhjnbcbe
5000万年前乌龟交配化石 全球最奇特动物化石
为了使梦境解决问题的用途最大化,巴瑞特在她的《睡眠委员会》一书中建议:临睡前,你可以把你的关注点或思考点记下来,也可以反复默念。然后你的梦中很可能会出现一个影像,这代表你关注的话题,并且告知你期待的答案。同样重要的是,你在床头预备一支笔和一张纸,当你醒来后可以马上把梦中的答案记下来――梦境藏在你的短时记忆里,但记下来就可以把它们转化为长时记忆了。